Cada vez existe un récord de temperaturas máximas, situación que puede afectar la vida diaria dentro del hogar. Sin embargo, a pesar de que las temperaturas pueden seguir aumentando, los efectos del calor en el hogar pueden prevenirse.
Todo es cuestión de tomar medidas para mantener nuestra casa en condicionas que ayuden a cuidar la salud. Por ello, te contamos algunos consejos para cuidar tu salud y la de tu familia durante la temporada de calor:
Cuida tu dieta. Durante la temporada de calor, mantenerse hidratado es vital para la salud. Se recomienda tomar al menos 2 litros de agua al día. Además de contar con una dieta en alimentos que aporten nutrientes al organismo como frutas, verduras, pollo y pescado. Es importante moderar las bebidas alcohólicas y los alimentos grasos ya que aumentan las posibilidades de deshidratación, enfermedades digestivas y golpes de calor.
Haz ejercicio. Dedicar tiempo a realizar alguna actividad física no sólo ayuda a combatir el sedentarismo y a mantenerte en forma, sino también puede ser una terapia perfecta para liberar tensión y estrés. Es necesario mantenerse hidratado durante la actividad física y, si se realiza en interiores, contar con un espacio cómodo y con buena ventilación.
Antes de comenzar el ejercicio en el hogar es importante realizar una limpieza profunda para eliminar polvo y suciedad. Para ello, la aspiradora VC 2 Premium de Kärcher es una buena opción, gracias a su filtro HEPA 13 integrado, que retiene de forma fiable la suciedad más fina dejando el aire limpio en cualquier espacio de la casa.
Mantén impecable la cocina. En época de calor es fundamental contar con medidas higiénicas en la cocina que permitan mantener los alimentos en conservación y evitar enfermedades que se transmiten por diferentes microrganismos. Asea las barras y la mesa diariamente ya que pueden acumular polvo y ácaros que podríamos agregar a los alimentos durante la preparación. Para esta tarea, el limpiador de vapor SC 2 Easy Fix de la marca puede ser tu mejor aliado, ya que elimina 99.9% de las bacterias domésticas y virus envueltos gracias a su vapor de 100°c.
Recuerda limpiar el piso de la cocina ya que en él se derrama comida o líquidos que pueden producir bacterias e insectos cada día.
Limita el uso de equipos eléctricos. Durante esta temporada es común usar mayor tiempo electrodomésticos que ayuden a contrarrestar los efectos del calor, lo que podría ocasionar cortos circuitos en el sistema eléctrico de la casa. Por lo que sugerimos apagar electrodomésticos y focos que no se utilicen, así como ventilar los espacios de forma natural.
No te olvides de las mascotas. Nuestros amigos de cuatro patas también sufren de las condiciones extremas del calor. Asegúrate de que siempre cuenten con suficiente agua fresca y limpia, mantenlos dentro de la casa, dales baños frescos para ayudarlos a mitigar el calor y evita dejarlo en lugares cerrados ya que pueden deshidratarse y sofocarse, consecuencias que pueden resultar mortales.
Para una asesoría completa y personalizada sobre las mejores alternativas de limpieza, así como la verificación de la existencia de los equipos de la línea de Home & Garden, consulta en los Kärcher Center.
Sobre Kärcher
Kärcher es el proveedor líder de tecnología de limpieza en todo el mundo. La empresa familiar emplea más de 13,498 trabajadores en más de 127 filiales en 72 países. Para proporcionar un servicio de postventa continua en todo el mundo, dispone de 50 mil puntos de servicio en todos los países. Su pasión es tomarse en serio la responsabilidad de las personas, su cultura y su medio ambiente.
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